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寒冷的冬日,很多人在睡前会用热水泡脚,驱除寒冷,放松身心,睡觉也更暖和。 不过,热水泡脚也有讲究,不是所有的人都适合...
“不要吃那么油腻,一定要清淡饮食。” 这句饮食建议相信很多人都听过,那饮食清淡是要“顿顿青菜白粥”“蔬菜水果当饭吃”吗? ...
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推腹法,很简单,顾名思义就是推肚子。  ...