科普赛｜长期不吃早餐，身体可能会发生什么变化？

时间：2022-03-15

你有吃早餐的习惯吗？

“好不容易放个假，再睡会”

“太冷了，起不来，算了算了”

“反正少吃一顿也不要紧”

“午饭多吃点就能补回来”

…

《中国居民早餐饮食状况调查报告》

数据显示：

我国超过49%的人因为

“不够时间”、“没胃口”

等原因而与早餐“绝缘”

不吃早餐，人体处于空腹状态，相当于从前一天晚上到第二天中午长达十几个小时不进食。

胆囊内经胆汁过一晚上的浓缩不断堆积，胆汁中的胆固醇的饱和度较高并形成固醇结晶，长久下去容易形成结石。

由于大多数胆囊结石患者都没出现症状，所以不少人“带石生活”一辈子都不知道。

但有时你想要和石头和平共处的时候，它偏要窜出来刷刷存在感，让你茶饭不思，痛不欲生。

那么，

怎么对付这些不安分的石头？

查出胆结石咋办？

❀ 首先，如果没有症状，可定期做彩超观察。

❀ 其次，胆结石的症状，一般是上腹部或右上腹右边最下面一根肋骨周围痛。所以假如常出现肚子痛、腹胀，右侧腰背部隐痛，或一吃油腻食物就腹部胀痛。

需要手术吗？

大多数无症状患者是不需要手术的，只需要观察和随诊，但有以下情况的，医生的建议是及早手术。

手术怎么做？

目前，医生主要首选腹腔镜胆囊切除术，通过一个小孔摘除胆囊。

胆囊切除后，少数患者会出现一些消化不良的症状。不过人体可以逐步适应这个变化，这一过程大约需要2～3个月的时间。

结石怎么防？

远离结石，定期检查、预防是关键：

首先就是饮食要规律，早餐一定要吃，有规律的进食(一日三餐)使得胆汁得以定时排出，防止结石的形成。

同时也要少吃高脂肪，高热量的食物，多吃纤维素丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。

供稿作者：浙二国际医学中心消毒供应中心胡宇峰

审核医师：浙二国际医学中心普外科副主任医师吴星刚

编辑整理：浙二国际医学中心宣传中心

部分图片来源网络，版权均归原作者所有，如有违规、侵权请联系我们