2021-10-19
营养师上线｜老年人饮食要点
人到老年，器官功能出现不同程度的衰退，也可能随之发生各种老年性疾病，关注老年人健康，合理饮食非常重要。 根据《中国居民膳食指南（2016）》，对于...
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国庆长假 就这么一眨眼结束了 这意味着今年的最后一个 法定节假日已过完 下一个小长假要等元旦了 想起马上就要上班了...
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秋天到了，天气渐凉，气候干燥，你的嘴唇是否也干燥起皮？ 忍不住用舌头舔舐或者用手撕扯，只会对嘴唇造成伤害。那么我们应该如何呵护嘴唇呢...
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上期我们探讨过关于什么样的体重属于“肥胖”的问题，相信你已经学会了如何测量自己到底是否真的“胖”，没看过的赶紧点击下方链接补课：...
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什么是肥胖？ 肥胖指人体脂肪过量贮存、脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织失去正常比例的状态...
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推腹法，很简单，顾名思义就是推肚子。 ...
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