为什么骨科术后你的康复效果不如别人？

时间：2024-12-26

在骨科治疗中，

手术往往不是终点，

术后康复至关重要。

然而，

很多人在康复过程中存在一些误区，

可能会影响康复效果。

01 盲目静养

“伤筋动骨一百天”的观念深入人心，让许多患者选择术后长时间静养。但实际上，大部分骨折患者在复位固定后，应在康复治疗师的指导下进行系统康复训练，否则可能错过最佳康复时机，引发一系列卧床并发症。

02 错误的止痛化瘀方式

不少人在急性创伤后，会选择用手搓揉伤处、打药饼或热敷，以为这样能止痛化瘀。其实，急性创伤后应立即制动、冰敷和抬高患肢。一般在创伤后 48 小时内及较大手术后 72 小时内，不宜在创伤局部进行按摩和热疗，否则会加重病情，导致炎症因子渗出、异常肿胀，甚至造成神经血管损伤。

03 低估综合康复治疗的作用

有些患者虽然认同康复的必要性，但认为康复治疗只是“按摩、烤灯、电一电”。实际上，康复治疗手段丰富多样，包括物理疗法中的声、光、电等多种治疗方式，甚至冲击波也可用于骨科疾病康复。

04 过度依赖治疗

很多人觉得只要做了手术就能痊愈，却忽视了术后的康复锻炼。即使手术很成功，但如果没有后续康复，错过康复黄金期，患者的生活质量会大打折扣，还会增加家人的陪护负担。

05 错怪康复治疗

术后由于手术创伤或疾病本身原因，早期会出现疼痛、肿胀、感觉减弱等不良反应。当介入康复后，若情况没有好转甚至加剧，患者往往认为是康复治疗的问题。其实，这些不良反应与康复治疗无关，而是手术创伤或疾病本身所致。

06 迷信——以形补形

很多人认为喝骨头汤可以补钙，然而“吃啥补啥”并不完全科学。骨头汤中油脂过多，含钙量很少，不适合人体消化吸收，而且油腻的骨头汤还会阻碍胃肠道的消化吸收，不利于营养补充。术后患者应选择清淡饮食。

07 急于求成

部分患者急于恢复，在没有专业指导下，过早或过量地对患肢进行运动，甚至使用暴力活动患肢。这样做可能导致骨折不愈合、肌腱和神经二次断裂、钢板断裂、关节脱位等严重后果，造成不可逆的伤害。

08 出院后忽视复诊

有些患者认为手术出院后，静养一百天就可以痊愈，不按照医生要求定期复诊。实际上，术后 4 - 6 周后需要每周复诊，医生可以根据康复进度给予进一步建议，促进功能恢复，避免错过康复黄金期。

09 过分关注患肢

患者往往会过分关注患肢，这对术后疼痛的缓解和心理健康不利。过分关注患肢可能会导致患者整天疑神疑鬼，甚至出现错觉和精神症状，影响生活和患肢的恢复。

总之，

骨科术后康复需要科学对待，

避免陷入这些误区，

才能更好地恢复肢体功能，

提高生活质量。

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供稿作者：杭州明州医院骨科车明泽

审核医师：杭州明州医院骨科车明泽

编辑整理：杭州明州医院宣传中心

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