世界无烟日｜烟戒不掉，可能是得了这种病！

时间：2022-06-01

5月31日是世界无烟日。

“都是第35个世界无烟日了，

戒烟都戒了几十次了，

还在谈“吸烟有害健康”吗？

就不能说点别的吗？”

好的，这次咱们聊点别的——比如烟草依赖，就是我们常说的“吸烟成瘾”这件事。

“迷恋抽烟”、“戒不掉烟”很有可能是患上了这种病。

01烟草依赖

烟草依赖是一种慢性疾病，就像高血压、糖尿病一样也是慢性疾病。

所以，戒烟没成功的你，是否轻敌了呢？

当然，记住，你不是一个人。

研究表明：

只有3%未经治疗的吸烟者

能在一年内成功戒烟。

烟草的成瘾性与尼古丁密切相关，尼古丁可通过与中枢神经系统的受体结合释放多巴胺，也就是我们常常说起的“快乐源泉”，让机体获得欣快感，从而让人“上瘾”。

烟草依赖可以表现在躯体依赖和心理依赖两方面。

躯体依赖

躯体依赖是指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌（口水）增加、注意力不集中、睡眠障碍 等等。

心理依赖

心理依赖是指吸烟者主观上强烈渴求吸烟。

烟草依赖会出现戒断症状后若再吸烟，会减轻或消除戒断症状，破坏戒烟进程。

02如何判断

如何判断是否存在烟草依赖呢？先来做个简单的自评吧！

在过去1年中你是否有以下表现：

强烈渴求吸烟；
难以控制吸烟行为；
当停止吸烟或减少吸烟量后，出现戒断症状；
出现烟草耐受表现，也就是需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟即可获得的吸烟感受；
为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好；
不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

解读：

如果以上6项满足3项及以上，即可诊断烟草依赖；
满足3项以下的烟民，恭喜你，可以比较轻松地自行戒烟了。

03程度评估

对于烟草依赖的人，可以通过下表评估烟草依赖的程度。

▲ 烟草依赖评估量表

如果被诊断为烟草依赖，尤其是重度烟草依赖者，强烈建议前往专业的戒烟门诊进行治疗。

有病还是得好好治，不是开玩笑。

吸烟有害健康！

吸烟有害健康

不是说说而已

最后，再给大家看看吸烟的危害吧，给戒烟多一点理由。

中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核、艾滋和疟疾导致的死亡人数之和。
现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提前死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
烟草烟雾中至少含有69种致癌物。
吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。
吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。
男性吸烟可以导致勃起功能障碍。
女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。
吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

专家信息

沈姣妮主治医师

浙二国际（杭州明州医院）内分泌科主治医师。内分泌学硕士，毕业于中南大学湘雅医学院，从事内分泌临床工作近10年，发表过SCI论文。擅长糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、痛风的疾病的诊治。

门诊时间：周三上午、周四上午

供稿医生：浙二国际医学中心内分泌科主治医师沈姣妮

编辑整理：浙二国际医学中心宣传中心

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5月31日是世界无烟日。

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