时间:2021-08-02
血脂异常的你,吃对了吗?
血脂异常症是指血浆脂蛋白紊乱血症,是脂质代谢障碍的表现,属于代谢性疾病,其对健康的危害主要是导致心血管疾病,包括冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病。
高脂血症营养治疗原则:
限制总能量的摄入,维持标准体重;食物多样化,多食新鲜蔬菜及瓜果类
限制碳水化合物的摄入,尤其是精致碳水化合物(如糕点、含糖饮料等),适量选择全谷物
限制脂肪、胆固醇摄入量,选择少油的烹调方式,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、奶、豆类,不吃肥肉和荤油,控制食盐摄入量
增加运动
注:标准体重(kg):(身高(cm)-105)±10%
END
同时,
我院开设营养科门诊,
为有需要的人群提供健康饮食指导。
专家信息
崔倩倩 中级营养师
从事营养科工作近十年,熟练掌握各常见病的营养治疗,在超重、肥胖、消瘦、糖尿病、代谢综合征、慢性肾病、肿瘤等病的营养治疗积累了丰富的临床经验。
门诊时间:周一至周五 每天下午
END ...
推腹法,很简单,顾名思义就是推肚子。  ...