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营养师上线|血脂异常的你吃对了吗?

时间:2021-08-02

血脂异常的你,吃对了吗?

 

血脂异常症是指血浆脂蛋白紊乱血症,是脂质代谢障碍的表现,属于代谢性疾病,其对健康的危害主要是导致心血管疾病,包括冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病

通常血浆中胆固醇和(或)甘油三酯等升高,俗称高脂血症
 

 

高脂血症营养治疗原则:

  • 限制总能量的摄入,维持标准体重;食物多样化,多食新鲜蔬菜及瓜果类

  • 限制碳水化合物的摄入,尤其是精致碳水化合物(如糕点、含糖饮料等),适量选择全谷物

  • 限制脂肪、胆固醇摄入量,选择少油的烹调方式,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、奶、豆类,不吃肥肉和荤油,控制食盐摄入量

  • 增加运动

注:标准体重(kg):(身高(cm)-105)±10%

 

 

END

 

 

 

 

 
好消息!
 
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好消息!为解答大家对于“怎么吃、吃什么、吃多少”等关于营养相关的疑问,本公众号开设《营养师上线》专栏,特邀营养科医生入驻,定期推送营养小知识!
 
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同时,

我院开设营养科门诊

为有需要的人群提供健康饮食指导。

 

 

专家信息

崔倩倩  中级营养师

 

从事营养科工作近十年,熟练掌握各常见病的营养治疗,在超重、肥胖、消瘦、糖尿病、代谢综合征、慢性肾病、肿瘤等病的营养治疗积累了丰富的临床经验。

门诊时间:周一至周五 每天下午

 

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