时间：2021-06-11
对于正常的成年人，一般单次献血量为200ml，仅占了人体血液总量的4%-5%。
如果失血量不超过总血量的10%，人体就能够通过调节使血液总量很快恢复，不会出现明显的心血管功能障碍或其他不良后果。
适当休息，补充水分，便能很快恢复。
所以，
对于健康的正常人而言，
适量的献血
是不会对身体造成损伤的。
END ...
推腹法，很简单，顾名思义就是推肚子。 ...
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